Author:simoda0124
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成功ウォーキングのポイントは、次の三つです。
正しい姿勢で歩く。 1秒間に二歩の速さで進む。 1日60分以上歩く。(最低でも一五分以上続ける) この成功ウォーキングを習慣化すると、カラダは細胞レベルで活性化します。 胞同士がうまく連絡しあって、本来のベストシルエットが引き出されていきます。 脳のはたらきも活発になって、恋も仕事もうまくいく功ホルモンがさかんに出てきます。 成功ホルモンを分泌してイキイキとはたらく脳と、どこをとってもタルミのない美しいカラダ。 その両方を同時に手に入れることができるのです。 スポンサーサイト
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