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なぜあの人は落ちこまないのか
「なぜあの人は'落ちこまないんだろう」と不思議に思ったことはありませんか。
 
なぜスポーツ遣手に明るいさっぱりとした性格の人が多いのでしょう。
またへ家に引きこもってゲームばかりやっている人の性格がなんとなく暗いのはなぜだと思います?

ずばり脳が違うから
精神を安定させボディーラインやフェイスラインのひきしめにも効果があるセロトニン。

脳の機能をよくして、肌にしっとりとした潤いを与えるベータエンドルフィン。

ウォーキングをするとこうしたよいホルモンがどんどん分泌されます。
その影響を受けて自動的に心身ともにハッピーな状態となっていきます。
ストレスに負けない抵抗力がつくから、ウツ・不安・恐怖・キレやすいといった心の状態から抜け出すことができるのです。
ですから、ちょっとしたことでクヨクヨ悩んだりり将来のことをあれこれ心配して落ちこむなんていうことがなくなります。

たとえ何かうまくいかないことがあってもこれくらい大丈夫。
「ちょっと都合がよくなかっただけ」と軽く受け流せます。
いつもリラックスして穏やかな心持ちで自分を見つめる余裕が出てくるのです。

そんなふうにウォーキングのおかげで性格も生き方もガラリと変わったとい
う人はたくさんいます。
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[2012/03/29 13:59] | 成功ウォーキングでなりたい自分が見えてくる | トラックバック(0) | コメント(0) |
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