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やりたいことが見えてくる
なりたいイメージが湧いてこない

そんな時は、何はさておきウォーキングをして足を動かしてみてください。

歩きはじめて15分から20分もすると出てくるベータエンドルフィンという脳内ホルモンこそ、脳と想像力を活性化する特効薬なのです。
ベータエンドルフィンが出てくると、気分がウキウキしてきます

想像力が高まって次々と夢や希望やアイデアが飛び出してきます。
「こんなこともしてみたい」「あれがほしい」「こんな人に出会いたい」と次から次へと自分でも思ってもみなかった欲望が湧き出てきます。
そして次にはセロトニンというホルモンが出てきます。
このセロトニンは、盛り上がり過ぎた気分を少しクールダウンさせ、考えを地についたものにまとめるはたらきがあります。
ですから、ウォーキングをすればするほどハイテンションでありながらクールに冴えた状態となり、あなたが理想とする未来の姿がありありと見えてきます。

頭の中が欲望でいっぱいになり、まるで映画の一場面のように自分の未来の姿が思い描けたとき、人間の大脳は驚くべき力を発揮します。

その欲望と想像ビジョンをすべて現実にしようと動き出すのです

いくらそう聞いても、すぐには信じられないかもしれません。
だけど、これは脳科学に基づく真実です。現実に大きな夢を叶えて幸せいっぱいの人生を送っている人々に話を開いてみると、誰ひとり例外なく、こうした脳の仕組みを上手に活用していることが言葉の端々から伺えます。

成功者というのは、お金があって人生全般がうまくいっているから大きな夢が描ける、何でも手に入れられるのではないのです。むしろ順序は逆なのです。
まず欲望があるから夢が生まれ、その夢と欲望をしっかりとキャッチした脳がはたらくから、現実もそのとおりになる、というのが本当のところです。

人間の行動のすべてを支配しているのは脳です。

自分でも気づかないところで脳が指令を送っているから、やることなすことすべてがコントロールされへ頭で思い描いた想像が実現していくのです。
脳がそこまではたらけるのも、カラダの調子がいいからです。

脳とカラダはつながっている、車の両輪のように連動して人生を動かしていく
これをしっかり覚えておきましょう。
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[2012/03/28 11:00] | 成功ウォーキングでなりたい自分が見えてくる | トラックバック(0) | コメント(0) |
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